Body Impact is een veelzijdige en effectieve groeps-workout van 45 minuten, waarbij alle spiergroepen in het lichaam getraind worden. Body Impact biedt de mogelijkheid geheel op eigen niveau te trainen, waardoor iedereen zijn eigen doelen en uitdagingen kan aanpakken. De grote spiergroepen worden o.a. getraind door het gebruik van barbells en eigen lichaamsgewicht, denk hierbij aan squats, lunges, armcurls.
De fijnere en gedetailleerde spiergroepen worden getraind door gebruik te maken van fitness tubes. Body Impact bestaat uit spieruithoudingsvermogen & spierkracht en stimuleert daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Deze workout zorgt ervoor dat jij je strakker, fitter en sterker gaat voelen. Durf jij de uitdaging aan?
Lestijden
| Dag | Tijdstip | Instructeurs |
|---|---|---|
| Maandag | 19:00 tot 19:45 uur | Xenia Masius |
